慢慢的，我學會了放手的動作。 文：李小睿

是什麼讓《Nocturne》有如此黑暗和痛苦的力量？我知道，是我的那顆心。

早上聽《Nocturne》時，眼淚就掉下來了。像，有些東西必須和我心徹底割捨。我想起4月尾去台灣的目的，剛回來時，我有點納悶，彷彿，空空的回來，除了當下那騙回來的自在，彷彿，我是空的。可沒想到是3個月後的今天，它才發酵。

我去台灣，是希望放下一些我執著的事。就在那46天中的其中一天，放下這種籽，悄悄的落在我的心裡了。我不是沒有察覺，只是，我不曉得該如何灌溉它？又該如何去關照它？
在台灣帶回來大概二十個採訪，陸續寫完，只剩最大的一塊－－“安寧照護”。我的第一個訪問，就談到放手的事。當時，閏華小心翼翼的對我建議說，“有個東西，我覺得很值得寫，但我不知道你要不要寫。”

我請她分享。她說了一些事，起初，我聽不明白，直到她說了一個故事，我終於醍醐灌頂。那是一個很長的故事，故事如播種的過程，等我領悟過來後，種籽，就種下了。

“放下，不代表放棄。”那天離開馬偕醫院安寧中心後，我走在艷陽下時，心舒坦了一些。我在心裡一直細嚼這句話，像似有所領悟，卻說不出所以然。

回來後的這些日子，我一直在執著、控制裡糾纏不清，我始終放不下，因為，我不曉得放手的動作是如何。我越想放下，越抓得更緊，直到我肚子都跟著變緊了，每天，我都覺得它要爆炸似的，擠滿了風，脹滿了氣。

某個晚上，當我輕輕翻身時，我突然就听到我心問我“活著是為了什麼？”，如果我醒來，也許，《與神對話》的事會發生在我身上，可是，當我又聽到她說“如果實踐了所有的事情，到最後還是要死的，那，活著是為了什麼？”

我不敢再聽下去，於是，我逼自己繼續睡覺。

很多天后，我才有面對心裡的問號的勇氣。當下我才明白，活著，原來是沒有目的的，只有過程。也原來，我並沒有享受過這過程，也總不讓它去發生。難怪，我總活得那麼累，那麼無所適從，那麼不知所措。

也許是我太過執著於目地，所以，我的控制慾才那麼強，彷彿唯有能夠緊緊抓住，我才感覺到安全。明白過來後，我深呼吸，對自己說，我決定放下了，但我明白，放下，不是代表放棄。

奇怪的是，翌日，我順暢排便了。我感覺到自己的肩膀松了下來，我感覺到自己面對一些事情時，心情不再受影響。我接受自己就是與別人不同，我也接受別人與自己不同，我不再勉強自己要和別人一樣，或別人要和我一致，我輕輕的放下以後，我順應生命發生的事情，我不推開，甚至，就讓它發生。

我還在學習，還在試驗。我知道我偶爾還是會拿起，還是會想要控制，但是，我知道我會做到更好，因為，我發覺，這次，我的姿態是那麼的輕盈，那麼的溫柔。我不再殘忍地對待自己。如《Nocturne》滲透我心時一樣，那黑暗開始時是那麼的強烈，然後開始變淡，變淺......唯有接受自己的生命裡頭就有那麼一股強烈的黑暗與傷痛，我才有面對，擁抱的勇氣；唯有面對了，也擁抱了，我才有整合的力量。